الرياض – صحيفة المؤشر الاقتصادي
لطالما أتذكر، أنني كنت أريد شيأً خارج عن نطاق المعتاد. يتجذّرهذا في كل إنجاز حققته وفي كل قمة وصلت إليها. كوني أول إمرأة سعودية تتسلق القمم السبع، بما في ذلك جبل إيفرست، لا يسعني إلا أن أشارككم كيف بدأت كل مغامراتي. بخطوة واحدة للأمام، بفعلٍ شجاعٍ واحد. ولم يكن أي من ذلك ممكناً لولا الحب والرعاية اللذين تعلمت أن أقدمهما لنفسي.
الوصول إلى القمة خطوة بخطوة
بدأت تجربتي التي غيّرت حياتي في تسلّق جبل إيفرست، أعلى جبل في العالم، بخطوة واحدة إلى الأمام.
لقد تسلقت إيفرست على مراحل وكل خطوة قمت بها كانت بمثابة فوز أو إنجاز بسيط بالنسبة لي، تقدماً بسيطاً في السعي لتحقيق أحلامي. تحوّلت تلك المغامرة، التي كانت مجنونة وخطيرة، إلى رحلة تحوّليّة. لقد أثبت لنفسي و للآخرين أنه من الممكن مواجهة أي شيء. من الطبيعي تماماً أن تشعر بالارتباك عندما تنظر إلى الأشياء من بعيد ويكون لديك الكثير من المخواف لتواجهها. ولكن تماماً مثل إيفرست، يمكن تحقيق أي شيء على مراحل وتقسيمه إلى انتصارات صغيرة للوصول إلى”القمة”.
خطوة بخطوة. هذا كل ما يتطلبه الأمر!
بعض الأشخاص يؤجلون تحقيق أهدافهم وتطلعاتهم بالقول “ولكن”. وذلك يجعل طموحاتهم بعيدة المنال لأنهم يخشون الفشل، ولا يعرفون كيف يبدأون، أو ببساطة يعتقدون أن الأمر سيستغرق الكثير من الوقت للوصول إلى الهدف. لذلك أقول: الإفراط في التفكير هو العائق أمام تحقيق الأهداف. فقط اتخذ خطوة صغيرة وانظر إلى أي مدى يمكنك المضي بها. أنظر إلى أي مدى ستأخذك خطواتك بعيداً عن محيطك الآمن.
كن شجاعاً في السعي لتحقيق أهدافك و أحلامك. أنظر للأمام، خطّط، تروّى، وانطلق. ولا تنسى أن تُقدّم الرعاية والعناية لذاتِك لتعزيز ثقتك بنفسك لتتمكن من اتخاذ قفزة للأمام.
رحلتي نحو إبتسامة صحيّة
كوني شخص معروف على وسائل الإعلام و التواصل الاجتماعي، من المهم أن أقدِّم نفسي دائماً بأفضل صورة. ولا أعني بذلك المكياج الخفيف بل الثقة بالنفس، وهذا ممكن فقط إذا اعتنيت بنفسي جيداً.
كان الإكتظاظ في أسناني السفلى يزعجني لأنه يتطلب المزيد من الإهتمام والتنظيف. لذلك، قررت معالجة المشكلة ليس لتبدو إبتسامتي جميلة فقط، ولكن لأشعر بالراحة والصحّة أيضاً. بعد إجراء بعض البحث، اكتشفت المنصّة الطبيّة BASMA.com وتجربتي معها كانت رائعة! أعجبني طريقة إهتمامهم فكانوا إلى جانبي بكل خطوة من رحلة علاجي. كنت سعيدة بالتعامل معهم والتعرّف إليهم.
إن الحصول على مصففات شفافة للعلاج من المنزل كان الحل الأمثل لشخص مثلي كثير الإنشغال والتنقّل. لقد سهّلت لي الأمر BASMA.com بعلاج يتماشى مع نمط حياتي.
قد يبدو إتخاذ القرار بتغيير إبتسامتك والمباشرة بالعلاج أمراً مُربكاً. لكن مثل كل الأمور في الحياة، تبدأ بخطوة واحدة، و يكفي القليل من الشجاعة والمحاولة لتحصل على ما تريد.
حدّد قواعدك وانطلق!
في عصر التواصل الإجتماعي، عليك أن تكون اليوم وأكثر من أي وقتٍ مضى مرتاحاً مع نفسك. قد يقع الكثيرون في فخ الاضطرار إلى الظهور أو التصرف مثل شخص آخر، أو اتباع نموذج معيّن لا يقتنعون به، لمجرد الشعور بأن لديهم مكاناً في هذا العالم. إنها سابقة خطيرة لجيلنا القادم – خاصة للشابات.
بعبارة أخرى، يتم أخذ الرعاية الذاتية بطريقة خاطئة. لا ينبغي فعل ذلك لإرضاء من حولك. يُقصد بالرعاية الذاتية أن تكون رحلة نضوج خاصة بك. يجب أن يتم ذلك وفقاً لشروطك الخاصة، دون المعايير الوهمية التي وضعها عالم الإنترنت. بالنسبة لي، الرعاية الذاتية تعني أيضاً عدم الخوف من اتخاذ قرارات جريئة واتخاذ قفزة إلى الأمام – كبيرة كانت أم صغيرة – لتحقيق أهدافك والوصول إلى أهدافك الخاصة بالصحّة والجمال والنجاح. سواء كان ذلك من خلال معالجة أسنانك، أوالحفاظ على اللياقة، أو البدء بمشروعٍ ما، ضع إطار العمل الخاص بك و انطلق.
عندما تقرّر أن تحسّن بنفسك، إبدأ بما تتميّز به وليس بالحكم على الذات. أحب أن أكون فريدة بطريقتي المتمردة وأشجع النساء على إيجاد هذا السلام. بمجرد القيام بذلك، يمكنك مواجهة العالم. خطوة بخطوة وبإبتسامة كبيرة.
